|
Toen was de vakantie weer voorbij en nu de kilo’s er weer af krijgen 🙄
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 51,78g | Eiwit: 63,96g | Kolhy: 128,57g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat, Pruimen, AH Rode Pitloze Druiven, AH Elstar Appel, AH Bramen, AH Oude Kaas Zaanse Mosterd Salade, Zonnatura Rijstwafels, AH Tortilla Wraps Meergranen, Tommies Snoeptomaatjes, Melkan Cottage Cheese, Garlan Kruidenkaas, Zwagerman Kipfilet Naturel. Diner: Anur Rookworst, Hutspot. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
ik voel met je mee. Succes maar weer 💪🏻
22 aug 22 door lid: mo.mo3
|
22 aug 22 door lid: biertje7
|
Maar je heb ongetwijfeld heerlijk genoten. succes jij kan dit!
22 aug 22 door lid: Yoo69
|
23 aug 22 door lid: biertje7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|