|
Okee, die maag- en darmvulling ga ik vandaag en morgen wel voor zorgen. Gisteren gingen het taartje en 7 volkoren roggecrackers met smeerkaas prima, maar het avondeten vonden m'n darmen helemaal niks en die kwamen in opstand 🙈
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 32,68g | Eiwit: 96,31g | Kolhy: 141,69g.
Lunch: AH Komkommer, Melkan 20+ Kaas, AH Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: AH Olijfolie Mild, Bonduelle 100% Erwten & Courgette, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Hoogvliet Bami Groentenmix. Snacks/Andere: AH Cherrytomaten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|