|
😭
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 58,94g | Eiwit: 57,95g | Kolhy: 159,62g.
Ontbijt: Gepelde Zonnebloempitten, Banaan, Ekoplaza Pompoenpitten, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Sojasaus, Rijstpapier, Wortelen, Bosui of Lenteui, Spinazie, Calvé Pindakaas (20g), AH Hollandse Rauwkost, AH Biologisch Rode Paprika. Diner: Gebakken Aardappelen, Broccoli, Gebakken Ei. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Crackers, Nectarines. meer...
|
|
1940 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mjvg89's Gewicht Geschiedenis
|