Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 33,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
885 kcal
|
Vet: 36,00g | Eiwit: 82,09g | Kolhy: 54,75g.
Ontbijt: AH Smoothie Zwarte Bes en Braam, Calvé Pindakaas Light, Koolhydraatarm Brood, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Aldi Walnoten, Lijnzaad, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Magere Franse Kwark, Roosvicee Ferro, Gebakken of Geroosterde Zalm, HAK Spinazie met Room, Gekookt Ei, AH Gekookte Mosselen. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|