|
Net gewogen, de eerste dagen met Keto schieten lekker op. Veel water gedronken en heel veel geplast. Nog een paar dagen en dan ga ik met de keto meter de eerste resultaten waarnemen.
Is yakult light eigenlijk wel toegestaan?
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 94,55g | Eiwit: 81,11g | Kolhy: 27,57g.
Ontbijt: Mosterd, AH Ginger Power, AH Biologisch Kokosolie. Lunch: Aardbeien, AH Kokos Keuken, Kokosolie, Gebakken Ei. Diner: Zaanse Mayonaise, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Kaas, Milbona Belegen 30+ Kaas (Plakken), AH Ijsbergsla, Plus Biefstuk Tartaartjes. Snacks/Andere: AH Hollandse Rode Bessen, Milsa Cheddar. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|