|
dat ging ff mis😵
na a een korte vakantie lijkt een burnout net aan voorkomen te zijn.
nieuwe inspiratie in Tim ferris, the four hour body gevonden. vandaag begonnen. nooit boven de 94 gewogen en ben het zeker niet van plan.
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 101,49g | Eiwit: 118,31g | Kolhy: 43,09g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Bulletproof koffie ontbijt. Lunch: AH Salsa Mild, Jumbo Gewassen Spinazie, AH Puur & Eerlijk Achterham, Olijfolie, Ei, Eiwit. Diner: Tonijn in Water (uit Blik), Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, AH Artisjokharten. Snacks/Andere: PCD Pindakaas, Aldi Streaky Bacon, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Bospeen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Nice Tim Ferris, vind ik ook fijn om af en toe naar te luisteren en wat nieuwe/ andere inzichten te krijgen
16 aug 22 door lid: bebechan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|