Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 33,9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
486 kcal
|
Vet: 20,94g | Eiwit: 42,26g | Kolhy: 31,80g.
Ontbijt: Lijnzaad, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Walnoten, AH Magere Franse Kwark, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Gebakken of Geroosterde Zalm, Gekookt Ei, HAK Spinazie met Room, Bloedsinaasappel. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|