|
2 weken voor mijn vakantie. Echt resultaat behalen kan niet meer maar het doel is om niet opgeblazen te zijn en me fijn in mijn kleding te voelen.
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
972 kcal
|
Vet: 23,74g | Eiwit: 81,17g | Kolhy: 107,54g.
Ontbijt: Optifit Proteine Kwark Aardbei, Nectarines. Diner: Aldi Hollandse Kogelbiefstuk, De Afbakker Piccolo's Wit, Jumbo Kastanje Champignons. Snacks/Andere: Pringles Paprika, Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Rivella Rivella. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|