|
Gisteren was een goede dag, 45 min gefietst
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 48,57g | Eiwit: 100,25g | Kolhy: 145,59g.
Lunch: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Nevo Nectarine. Diner: AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, Melkan Magere Franse Kwark, Hoogvliet Worteltjes Geschrapt, Slagers Kwaliteit Kipreepjes. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|