|
Vandaag weer 100gr eraf 😊
Vanaf vandaag 2 weken vakantie 🥳
Dus zal waarschijnlijk voorlopig wel het laatste zijn wat eraf is gegaan.
Van plan om zo nu en dan te genieten maar niet helemaal los te gaan !
Ik ben benieuwd.
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 87,02g | Eiwit: 67,93g | Kolhy: 29,82g.
Ontbijt: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Feeling Ok Meerzaden Crackers . Lunch: Plus Verse Slagroom, Senseo Regular, Natrena Vloeibare Zoetstof, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter. Diner: Callowfit Mayo Style Sauce, Callowfit Curry Ketchup, van Lieshout Frikandel. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, AH Verse Slagroom, Fage Griekse Yoghurt 5%, Alesto Amandelen, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Pepsi Max Cherry. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|