|
8 ч сна, физ.активность- велосипед.
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 75,87g | Eiwit: 107,82g | Kolhy: 115,83g.
Ontbijt: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Шоколадница Домашний Лимонад, Шоколадница Соус Йогуртовый с Петрушкой, Шоколадница Спагетти, Шоколадница Котлеты из Индейки на Пару, Шоколадница Оливье с Курицей. Snacks/Andere: Exponenta Манго-Жасмин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|