|
*Gewogen bij P&D
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2071 kcal
|
Vet: 57,20g | Eiwit: 189,95g | Kolhy: 179,32g.
Ontbijt: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Frischa Roomkaas, Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Diner: Lidl Kipgehakt, de Nieuwe Keuken Zoete Aardappel, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Dirk Gehakte Spinazie, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Andere: Jumbo Appelstroop, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Goudeerlijk Schotel Wit met Zonnepit, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Flat Iron Steak, Jumbo Ossenhaas, Leev Linzen Wafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Arla Skyr Naturel, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|