Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2022
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 32,9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
468 kcal
|
Vet: 20,24g | Eiwit: 29,48g | Kolhy: 42,21g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Calvé Pindakaas Light, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Aldi Walnoten, AH Filet Americain Mager, Vers Geperst Sinaasappelsap, Koolhydraatarm Brood, Lijnzaad, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|