|
Zo afgelopen week te vaak boven de 1500 kcal gegeten, door verjaardagen, festival en uiteten. Dus vanaf nu weer 'normaal' doen.
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 48,11g | Eiwit: 80,19g | Kolhy: 144,56g.
Ontbijt: Thee, Arla Skyr Vanille. Lunch: Zwagerman Gelderse Gekookte Worst, Blue Band Goede Start, Thee, AH Zaans Volkoren Brood, AH Aardbeienjam Minder Suiker. Diner: AH Krieltjes, Witlof, AH Hamblokjes, Boursin Cuisine Sjalot en Bieslook, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Aldi Bouillonblokjes. Snacks/Andere: Lonka Soft Nougat, AH Suiker Staafjes, Tassimo Latte Macchiato Classico, Water, Thee. meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|