Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2022
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 75,90g | Eiwit: 154,34g | Kolhy: 162,31g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Koffie, Amandelmelk, Gemengde Notenmix, MusclePharm Combat Powder. Lunch: Muscle Meals Beef Rijst Mexicomix . Diner: Chef Select Tomaat Komkommer Saladeschotel, Lidl Kordaat 0.0%. Snacks/Andere: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookt Ei, MusclePharm Combat Powder, Banaan. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|