Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 66,82g | Eiwit: 101,95g | Kolhy: 146,10g.
Ontbijt: Koffie, Amandelmelk, Gemengde Notenmix, MusclePharm Combat Powder, Quaker Havermout (40g). Lunch: Omelet of Roerei met Groenten, Lidl Italiaanse Stijl Saladeschotel. Diner: AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), MusclePharm Combat Powder, Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|