|
*Gewogen bij PD
|
49,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 56,51g | Eiwit: 190,00g | Kolhy: 173,20g.
Ontbijt: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: AH Gebraden Kipfilet, AH Zaanse Mini Krentenbollen, Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Diner: Dirk Gehakte Spinazie, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Lidl Ambachtelijke Hamburgers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Andere: Dekamarkt Batard Meergranen, Jumbo Verse Pizzabodems, Magere Melkkefir, Leev Linzen Wafels, Jumbo Magere Franse Kwark, Arla Skyr Naturel, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Prestige Beenham, AH Komkommer, AH Winterpeen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|