|
Yes, yes, yes I F*#%$@ did it! 🥳
Maanddoel van juli was -4 om terug in de 2 cijfers te komen. Uiteindelijk een mooi resultaat van -4,2kg waar ik nog steeds (te) veel van eten heb genoten, maar waar beweging voorop stond.
Volgende doel: BMI van 35, ik wil mijn ogen namelijk laten behandelen en dit is een landelijke voorwaarde. Dat is met mijn lengte nu nog 6,5 kg. Ik wil dit voor eind september bereiken. 💪🏼
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|