Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2014
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3263 kcal
|
Vet: 126,89g | Eiwit: 119,06g | Kolhy: 398,62g.
Ontbijt: Yakult Yakult Light, Chiazaad, Linessa Magere Franse Kwark, Jumbo Tropical Melange (Noten & Zuidvruchten), Jumbo Pijnboompitten. Lunch: Plus XXL Hagelslag Melk, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Banaan, Terrasana Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap. Diner: AH Oosterse Wokgroente, AH Sukadelappen, Kleefrijst, AH Indonesische Kroepoek Mild Gekruid, AH Indonesisch Stoofpotje Ajam Betawi, AH Indonesisch Stoofpotje Ajam Paniki, Euro Shopper Saté Ajam, Conimex Pinda Satesaus, Loempia, Inproba Loempia Sauce. Snacks/Andere: Slagroom (Onder Druk), Appeltaart, Jumbo Pijnboompitten. meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 4 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|