Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2022
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 62,33g | Eiwit: 63,34g | Kolhy: 42,67g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas Light, Koolhydraatarm Brood, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Zoute Haring, Lijnzaad, AH Keulse Smeerleverworst, Koolhydraatarm Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Magere Franse Kwark, AH Filet Americain Mager, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Aldi Walnoten, Calvé Pindakaas Light, AH Avocado Stukjes Diepvries. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|