Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2022
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,3 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
686 kcal
|
Vet: 33,24g | Eiwit: 59,16g | Kolhy: 38,73g.
Ontbijt: Koolhydraatarm Brood, Calvé Pindakaas Light, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Lijnzaad, Zoute Haring, AH Keulse Smeerleverworst, Koolhydraatarm Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Magere Franse Kwark, AH Filet Americain Mager, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Aldi Walnoten. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|