Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2022
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 43,07g | Eiwit: 87,05g | Kolhy: 140,18g.
Ontbijt: Milbona Magere Franse Kwark. Lunch: Garlan Kruidenkaas, AH Tortilla Wraps (40g). Diner: Witte Rijst, Rundergehakt, AH Zoete Puntpaprika . meer...
|
|
4470 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Werken - 7 uren, TV Kijken - 5 uren, Douchen - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jan haagsma's Gewicht Geschiedenis
|