|
8 ч сна + вечерняя прогулка >23 тыс.шагов
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 67,26g | Eiwit: 46,07g | Kolhy: 135,57g.
Ontbijt: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Restoria Вареники с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Белый Хлеб, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сибагро Фарш из Свинины и Говядины. Diner: Черешня. Snacks/Andere: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Лидский Квас Тёмный, Bootybar Chocobar. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
>23000? Вау, Амурка, это фантастика)
23 jul 22 door lid: ПерецЪ
|
Спасибо, Саша 🙃 С аудиокнигой в ушах😁
23 jul 22 door lid: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amirielka's Gewicht Geschiedenis
|