|
Weer begonnen met KH arm/keto
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 87,17g | Eiwit: 75,07g | Kolhy: 58,04g.
Lunch: Gepelde Zonnebloempitten, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Olijfolie, Vleestomaat, AH Witte Kaas 45+. Diner: Delicata Puur Chocolade 85%, AH Kersen, AH Kastanjechampignons, Uien, Lidl Gedroogde Tomaten , Gepelde Zonnebloempitten, Bospeen, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Olijfolie, Kipfilet. Snacks/Andere: Lidl Aardbeien Diepvries, AH Amandeldrink, Delicata Puur Chocolade 85%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|