|
Nog steeds niet schrikbarend wat mij betreft. Nu weer snel normaal doen. Gelukkig is het koeler dus ga ik gewoon koken vanavond. Het was wel plakkerig vannacht zeg 🥵🥵
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 71,57g | Eiwit: 80,01g | Kolhy: 85,31g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: AH Filet Americain met Uitjes, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Unox Smac, AH Pastasaus Piccante, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Andere: Perfekt Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Jumbo Gezouten Cashewnoten , 2Keep Protein Bar Salted Caramel, Pepsi Max Cherry. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|