|
I kinda been laying off exercise the last couple of days. This old body got a little too sore to bare. It's time to get back on it...
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 77,24g | Eiwit: 87,55g | Kolhy: 190,42g.
Ontbijt: Boiled Egg. Lunch: Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Diner: Spanish Rice, Refried Beans, El Pollo Loco Chicken Taco al Carbon, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, El Pollo Loco Chicken Soft Taco. Snacks/Andere: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
How old is your body. Mine is 62 and 9/10th. It's good for us.
03 sep 14 door lid: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|