Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2022
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3296 kcal
|
Vet: 194,80g | Eiwit: 132,77g | Kolhy: 247,63g.
Ontbijt: Walnoten, Alpro Soya Soja Yoghurt, Aldi Cacao Nibs, Kiwi, Pecannoten, Smaakt Dadels, AH Havermout Glutenvrij, Chiazaad, Amandelen, Eat Natural Gluten Free Ancient Grains. Lunch: AH Ongezouten Pinda's, Olijfolie, Courgette, Puntpaprika, Ei, AH Ongezouten Pinda's, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Zoete Puntpaprika, Courgette, Lidl Rijstwafel, AH Biologisch Maiswafels, Maza Muhammara, Hummus. Diner: Mozzarella Kaas, Cherrytomaten, AH Rucola Sla Melange, Tonijn in Water (uit Blik), AH Kikkererwten, Avocado. Snacks/Andere: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Watermeloen, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Banaan, Runderworst, Bospeen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Spekkie1979's Gewicht Geschiedenis
|