Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2022
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 53,79g | Eiwit: 79,12g | Kolhy: 205,64g.
Ontbijt: AH Maiswafels Lijnzaad, Nespresso Koffie. Lunch: De Zaanse Hoeve Plakken Belegen 30+, AH Volkorenbrood, Heinz Ketchup 50%. Diner: Olijfolie, AH Ongebrande Pecannoten, Apetina Feta 50% Less Fat, AH Tuinerwten Extra Fijn, AH Spinazie Vers, AH Granaatappel Pitjes, AH Couscous. Snacks/Andere: OLA Mini Twister, AH Rode Pitloze Druiven, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shirlvdb's Gewicht Geschiedenis
|