|
Diploma behaald 😁 (stress voorbij), nu weer serieus aan de bak met afvallen & sporten !!
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
826 kcal
|
Vet: 9,95g | Eiwit: 26,04g | Kolhy: 164,46g.
Lunch: Horizon Dadelstroop, Volkoren Brood, Groene Paprika, AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan. Diner: Pannenkoeken, La Molisana Fusilli Tricolore , Bloemkool. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|