|
Niets erbij niets eraf, daar kom ik goed mee weg na veel te veel koolhydraten gisteren.
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 56,93g | Eiwit: 82,04g | Kolhy: 151,06g.
Ontbijt: Bakkers Weelde Bladerdeeg Koekjesmix, Latte Macchiato, Freeway Cola Zero, Uien, Rucola Sla, AH Petrella, AH Wit Frans Stokbrood, Coca-Cola Coca-Cola, 2Keep Protein Bar Salted Caramel, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Gwoon Eierkoeken. Diner: Zaanse Dressing Kruiden Vinaigrette, Tonijn in Water (uit Blik), All Seasons Gemengde Sla, Gekookt Ei. Snacks/Andere: 2Keep Protein Bar Double Choco, AH Groene Peperpate, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Gezouten Cashewnoten , Coca-Cola Zero Vanilla. meer...
|
gewichtsbehoud
|