|
Hersteld na een zieke nachtdienst. Darmstelsel en vochthuishouding weer gevuld. Jammer dat die 4 weer effe weg is maar dit getal ligt wel meer in de lijn van mijn afvalgrafiek..
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
421 kcal
|
Vet: 19,62g | Eiwit: 35,90g | Kolhy: 20,82g.
Ontbijt: Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, AH Achterham, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|