|
2300 kcal
100,6 - 99,5 - 71,9
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3424 kcal
|
Vet: 86,33g | Eiwit: 144,39g | Kolhy: 315,54g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, AH Ananas Vers, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: AH Snack Tomaatjes, AH Maisbrood, Milner Oude Kaas 30+. Diner: Jumbo Diepvries Friet, Witte Tafelwijn, Hertog Slagroomijs, Gyoza, AH Tiramisu, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Parmezaanse Kaas, AH Varkenshaas, Lidl Carpaccio, Jean Bâton Truffel Mayonaise. Snacks/Andere: Toblerone Dark Chocolate, Venco Dropmix Zout, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Bolletje Lichte Crackers Spelt, FODMAP Chocolate Chip cake, Perziken. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|