Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2022
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 34,3 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
767 kcal
|
Vet: 30,43g | Eiwit: 52,83g | Kolhy: 61,40g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Calvé Pindakaas Light. Lunch: Filet Americain (Extra Mager), Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Walnoten Ongezouten, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, AH Gerookte Makreelfilet, Lidl Bosvruchten Diepvries. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|