Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2022
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 64,21g | Eiwit: 77,92g | Kolhy: 200,57g.
Ontbijt: Melk (Vol), AH Gebroken Lijnzaad, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Chiazaad, Frambozen, Honing, Quaker Havermout (40g). Lunch: Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas, Cherrytomaten, AH Romaine Sla, Lidl Gebraden Rosbief, Pesto Saus, Olijfolie. Diner: Hummus, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Groentemix, AH Vegetarische Basis Falafel. Snacks/Andere: Gelatelli Cookie Dough Ijs, Banaan, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, AH Dunne Maiswafels Paprika. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Bodypump - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pienneke's Gewicht Geschiedenis
|