|
Veders 61-64
Gurni 91
Kajas 49
Svars 51,9
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 42,98g | Eiwit: 110,93g | Kolhy: 145,36g.
Ontbijt: Draineffect, Ed Ar Pienu, Omega 3. Lunch: Draineffect, Rimi Balzamiko Mērce, White Truffle, Sīpols /Svaigs/, Radishes , Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas , Dimdiņi Skābēti Kāposti Ar Burkāniem, Valdo Kuskuss. Diner: Ed Ar Pienu. Snacks/Andere: Collagen Hydrolyzed, Smartgo, Lemon, Ed Ar Pienu. meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 20 minuten, Cardio - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|