Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2022
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 85,82g | Eiwit: 85,94g | Kolhy: 110,72g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla. Lunch: Garlan Kruidenkaas, Melkan Cottage Cheese, Atkins Crispbread Knackebrod, Roosvicee Rozenbotteljam, Efepasa Dilim Sucuk, Gebakken Ei. Diner: Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Roerbakken met Kip en Groenten, AH Tortilla Wraps (40g), Vis Marine Wilde Zalm in Bladerdeeg. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, Dadel, Perziken, AH Rode Pitloze Druiven. meer...
|
|
2273 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
21 aug 22 door lid: Wobbeltje!
|
Hoi, ja het gaat wel hoor en met jou?
22 aug 22 door lid: biertje7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|