|
Na klim-training wegen is betere timing! 😎 💨💨
|
122,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 27,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 110,72g | Eiwit: 90,34g | Kolhy: 162,87g.
Ontbijt: Krentenbol. Lunch: Koolhydraatarm Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Karnemelk. Diner: Mayonaise, Jumbo Frikandel, C1000 Basis Gefrituurde Aardappelschijfjes. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lay's Cheese Onion, Jumbo Honing Drop, Koopmans Fijne Cake, Arla Karnemelk, Senseo Regular. meer...
|
|
5044 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Douchen - 6 minuten, Autorijden - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 2 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1969's Gewicht Geschiedenis
|