|
YESSSS, keep going! 👌🏽
|
125,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 94,71g | Eiwit: 118,42g | Kolhy: 163,97g.
Ontbijt: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Euro Shopper Zoetstof, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Krentenbol. Lunch: Milsani Halfvolle Roomboter, Krentenbol, C1000 Gebraden Gehakt , Koolhydraatarm Brood, Arla Karnemelk. Diner: Aldi Schouderham, Aldi Yorkham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Champignons, Gebakken Ei, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Spekpannenkoek. Snacks/Andere: Appel, Lay's Naturel Chips (Zakje), Senseo Regular. meer...
|
|
4279 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 16 minuten, Douchen - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1969's Gewicht Geschiedenis
|