|
toberone 1 reep per dag. verder geen snoep...of zo min mogelijk. boterham s ochtends minder. kwark. en kaas en augurk om te snoepen.
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
11 jul 22 door lid: keto_danny
|
1 reep toblerone per dag, dat klinkt als een dieet waar ik achter sta! 😜
11 jul 22 door lid: KTVD83
|
11 jul 22 door lid: keto_danny
|
560kcal...wandel en sport ook wel veel. Gisteren 25k stappen...kan ook minder vocht zijn. Ik blijf gewoon trek houden in de middag. Zo'n reep en augurk en blokjes kaas vullen wel. Als ik niets eet word ik beetje suf...we zijn bijna door de 1 kg..dus nog paar repen te gaan.
|
11 jul 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j400's Gewicht Geschiedenis
|