|
Deze week weinig verschil.. niets afgeweken... niets zo onberekenbaar als afvallen ..
gewicht:69.1 kg -> 58.9kg
vet: 26.2% --> 26.1%
spieren:28.4% -> 28.5%
vocht:47.9% -> 48%
botmassa:6.3
BMI:23.1 -> 23
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2070 kcal
|
Vet: 105,13g | Eiwit: 96,78g | Kolhy: 182,54g.
Ontbijt: Tasty Basics Crackers Meerzaden, Milner Oude Kaas 30+, Gekookt Ei, Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos. Lunch: Jumbo Groene Salade Ceasar. Diner: McDonald's McWrap Honing-Mosterd. Snacks/Andere: Banaan, Perziken. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|