Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2022
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 55,67g | Eiwit: 90,16g | Kolhy: 169,11g.
Ontbijt: Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Aardbeien. Lunch: AH Hollandse Garnalen, Knoflook, Maggi Groentebouillon, Courgette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate. Diner: Lidl Gerookte Spekreepjes, Spinazie, Lidl Filetlapjes Provence Gemarineerd, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Verkade Maria, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Appel. meer...
|
|
3390 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KTVD83's Gewicht Geschiedenis
|