|
10000 stappen en 1500kcal
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2406 kcal
|
Vet: 30,90g | Eiwit: 91,94g | Kolhy: 433,36g.
Ontbijt: Brinta Havermout met Halfvolle Melk, AH Halfvolle Koffiemelk. Lunch: Jam, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Dirk Speltbrood. Diner: Lidl Kipfiletreepjes, Conimex Mie, Conimex Ketjap Manis, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Jumbo Bami & Nasi Groente. Snacks/Andere: AH Engelse Drop. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|