Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2022
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
644 kcal
|
Vet: 28,28g | Eiwit: 44,69g | Kolhy: 49,04g.
Ontbijt: AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Douwe Egberts Koffie, Filet Americain (Extra Mager). Lunch: Gekookt Ei, AH Gerookte Makreelfilet, AH Magere Franse Kwark, Lijnzaad, Vers Geperst Sinaasappelsap, Calvé Pindakaas Light. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|