|
Zo bizar, ineens verlies ik gewicht. Nu eet ik gewoon volgens de schijf van 5 rond de 1600 calorieën. Kennelijk is dit dus mijn formule.
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 45,45g | Eiwit: 61,70g | Kolhy: 169,84g.
Ontbijt: Jam, Becel 100% Plantaardig, AH Volkorenbrood, Alpro Barista Almond, Koffie. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Luxe Speltbol, Alpro Almond No Sugars , Koffie. Diner: Jumbo Rundersaucijzen, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Andere: Euro Shopper Maria Biscuit, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Mandarijn, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|