|
Nieuwe week, nieuwe kg verloren😀
gewicht:70,2 kg -> 69.1
vet: 26.7% -> 26.2%
spieren:27.9% -> 28.4%
vocht:47.7% -> 47.9%
botmassa:6.3
BMI:23.4 -> 23.1
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 55,74g | Eiwit: 97,43g | Kolhy: 185,98g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Slankie Smeerkaas 20+, Yakult Yakult Light, Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos. Lunch: Knorr Chili Con Carne. Diner: Conimex Woksaus Soja Sesam, Courgette, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Kipfilet, Jumbo Wok Noodles. Snacks/Andere: Jumbo Kaas Maiswafel Snack, Zespri Kiwi Gold, AH Galia Meloen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|