|
Nou, da's nog niet veel beter 🙄
En weer door!💪🏻
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 108,14g | Eiwit: 66,97g | Kolhy: 20,17g.
Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Roombrie 60+, Alesto Walnoten, Rode Paprika Tnf. Diner: Kikkoman Sojasaus, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Nevo Broccoli Gekookt, De Zaanse Hoeve Sour Cream , AH Arachide Olie, Radijs, AH Schouderkarbonade. Snacks/Andere: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Het is in ieder geval naar beneden en niet omhoog 😉
01 jul 22 door lid: Gerrika G
|
Da's waar! Ik geef het ook niet op hoor. Maar ben ongesteld, en dan ben ik te snel verleid tot verkeerde dingen. Dus ik moet sterk blijven vandaag 💪🏻
01 jul 22 door lid: keto_danny
|
Ik zou er heel erg blij mee zijn als er eindelijk weer iets afging 🙏
Maar blijkbaar blijf ik steken op de 78kg want ik kom er maar niet onder 😏
01 jul 22 door lid: Chrisje.66
|
Misschien kun je je bmr en amr even opnieuw berekenen?
01 jul 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|