Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2022
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
901 kcal
|
Vet: 29,88g | Eiwit: 58,68g | Kolhy: 94,10g.
Ontbijt: AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Calvé Pindakaas Light, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Lijnzaad, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark, AH Gerookte Makreelfilet, Vers Geperst Sinaasappelsap, Filet Americain (Extra Mager), AH Tartaar met Uitjes, AH Dunne Maiswafels Paprika. meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|