|
Dankzij een week ziek zijn en opletten wat ik eet ben ik 5 kilo en 4.3 cm buikomvang kwijt!
|
109,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 102,25g | Eiwit: 73,65g | Kolhy: 148,19g.
Ontbijt: Milsani Mango Passie Vla, Lidl Smeerkaas 20+, Volkoren Crackers. Lunch: Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Aardbeien, Gekookt Ei, Beschuit, Milsani Chocomel . Diner: Milsani Mango Passie Vla, AH Nectarines, Lidl Gegaarde Gehaktballetjes, Mayonaise, Lidl Aardappelschijfjes. Snacks/Andere: Pecannoten, Paranoten. meer...
|
|
3947 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delivurs's Gewicht Geschiedenis
|