|
Weer een week verder:
gewicht:71,3 kg -> 70.2
vet: 27,6% -> 26.7%
spieren:27 4% -> 27.9%
vocht:47 % -> 47,4%
botmassa:6.3
BMI:23.8 -> 23.4
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 70,58g | Eiwit: 76,70g | Kolhy: 183,71g.
Ontbijt: AH Filet Americain Naturel, Yakult Yakult Light, Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, Bolletje Boeren Granen Beschuit. Lunch: Jumbo Groene Salade Ceasar. Diner: Domino's Pizza Perfect Pepperoni (Medium), Domino's Pizza Caprese (Medium). Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|