Motorbabe's Logboek, 25 jun 22

Ben je niet in Assen dit weekend of heb je weegschaal mee!? 😎 

Haha ben niet in Assen. en waar we nu zijn heb ik inderdaad een weegschaal.we hebben hier ons eigen stekkie.eten noteren schiet er hier wel bij in. Maar probeer me toch aan mijn 6 eetmomenten te houden. 

6 eetmomenten??? 

Yeps 6 eetmomenten.heb maagverkleining gehad en dan heb je 6 eetmomenten per dag.waarbij er per dag minimaal 60 tot 70 gram eiwitten ingenomen moet worden.eetmomenten is ook optimel drinken yoghurt zuivel of blokjes kaas ,ham ,kipfilet.avond eten 100 gram vlees 80 gram groenten.rijst aardappel pasta kan en mag .maar eerst vlees en groente.en vol is vol.en dat is snel.maag is nog zo groot als ongeveer een kiwi.eet je door word je ziek misselijk braken.(noemen ze dumping) maag en darm kan dat niet meer zo snel verwerken.in principe kun je alles en mag je alles eten alleen heel weinig.bijvoorbeeld trakteer me wel eens op patatje 4 steeltjes en halve frikandel.meer gaat niet meer. 

Nu begrijp ik het! Knap hoor. Zou ik met mijn baan niet redden. Kom nauwelijks aan lunchen toe..🙈 

Vond het in het begin ook heel lastig.nu is het een soort tweede gewoonte geworden .altijd paar dagen vooruit denken en altijd iets in de tas voor onderweg en tussendoor.en soms mis ik ook wel eens een moment. 

Ik vind het ook heel knap, als je jouw lijn naar beneden ziet, doe je goed! Nog fijner dat het tweede natuur en gewoonte wordt, het plannen en je daar grotendeels aan houden 👍  

Dank je wel funshine.